Ginnastica Dinamica Militare VENARIA REALE

Ginnastica Dinamica Militare Venaria Reale è un centro di ginnastica a Venaria Reale, in Piemonte, che fa riferimento alla Ginnastica Dinamica Militare Italiana (GDMI). La GDMI è stata fondata nel 1978 ed è descritta come una delle organizzazioni sportive più diffuse in Italia e in Europa. Conta una rete di oltre 500 centri in tutta Italia, con presenza indicata in Lombardia, Piemonte, Emilia Romagna, Liguria e in tutte le regioni del Centro-Nord. La sede si trova a Brescia. La GDMI è riconosciuta dalle principali federazioni affiliate al CONI.

Il metodo di allenamento si basa su esercizi che imitano i movimenti naturali e rafforzano i gruppi muscolari usati più di frequente. Si lavora a corpo libero, senza attrezzi. L'allenamento comprende la forza esplosiva e l'attivazione di tutte le catene cinetiche del corpo. È descritto come adatto a tutti.

Sono previste anche sessioni speciali di allenamento con il presidente presso il centro operativo. Si tengono solo di sabato e i posti sono limitati, con un massimo di 35 per sessione.

Gli istruttori si formano attraverso uno specifico corso per istruttori. Chi desidera diventare istruttore GDMI può farlo tramite la pagina dedicata al reclutamento.

Per iniziare ad allenarsi ci si può iscrivere attraverso la sezione Allenati con noi.