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Ficha de atletismo · ranking RFEA

Rocio Diaz Mesa

SD Compostela AtletismoFederación GALMáster 55FondoNacido/a en 1968

Marca personal

10km Ruta

16 mar 2024 · Laredo

45:28

Classement régional · Galice 2026

Pas de rang dans le classement de Galice de son épreuve principale cette saison. Consulte le classement régional complet.

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marcas: 48; marcas
temporadas: 4; temporadas
pruebas: 20; pruebas
podios: 8; podios

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Ficha Badgie de atletismo de Rocio Diaz Mesa

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Mejor marca en cada prueba

Marcas personales de Rocio Diaz Mesa

Aire libre

200m

+1.5

39.08

14 jun 2026 · Vigo

400m

1:24.86

14 jun 2026 · Vigo

Mejor en pista cubierta: 1:16.86

800m

2:55.67

15 may 2022 · Lugo

1.500m

5:49.41

29 may 2022 · La CoRuña

Milla

6:37

06 sept 2025 · Lorenzana

5.000m

21:55.64

26 may 2024 · Vigo

10.000m

44:02.61

03 feb 2024 · Lugo

Trail Running Clas. Muj

03:41:46

18 feb 2024 · Muros

Carrera de Montaña

1:45:29

12 jun 2022 · Esgos

Trail

1:45:29

12 jun 2022 · Esgos

Pista cubierta

400m

1:16.86

15 ene 2022 · OUrense

800m

2:55.96

28 ene 2024 · Ourense (i)

1500m

5:51.34

15 ene 2022 · OUrense

3.000m

12:13.10

28 ene 2024 · Ourense (i)

4x200m MIXTO

2:04.95

15 ene 2022 · OUrense

Ruta

5km Ruta

21:55

20 abr 2024 · Don Benito

10km Ruta

45:28

16 mar 2024 · Laredo

Medio Maratón

1:40:38

30 nov 2025 · Vilagarcía de Arousa

Maratón

3:55:52

02 oct 2022 · A Coruña

Cross

Cross MF

26:47

06 feb 2022 · A Pobra do Caramiñal

Temporada 2026

Mejores del año

200mXXXIX CAMPIONATO XUNTA DE GALICIA MASTER39.08+1.5
400mXXXIX CAMPIONATO XUNTA DE GALICIA MASTER1:24.86
5.000mXXXIX CAMPIONATO XUNTA DE GALICIA MASTER22:45.20
10.000mCTO. XUNTA DE GALICIA - 10.000 ABS, SUB 23, MASTER - 5.000 SUB 18 E SUB 2045:21.40
400mPista cubiertaXXI CAMPIONATO XUNTA DE GALICIA MÁSTER PC1:25.27
800mPista cubiertaXXI CAMPIONATO XUNTA DE GALICIA MÁSTER PC3:04.05
3.000mPista cubiertaXXI CAMPIONATO XUNTA DE GALICIA MÁSTER PC13:02.93
5km RutaRuta10 Km. de Carballo – XIV Carreira Popular Concello Carballo 202600:21:56
10km RutaRutaCTO XUNTA DE GALICIA DE 10KM RUTA - INDIVIDUAL E CLUBS00:46:09

Progresión por temporadas

10km Ruta

Podios en campeonatos

Palmarés

3CTO. XUNTA DE GALICIA - 10.000 ABS, SUB 23, MASTER - 5.000 SUB 18 E SUB 2010.000m · 2026 · Cervo45:21.40
3XXI CAMPIONATO XUNTA DE GALICIA MÁSTER PC400m · 2026 · Ourense (i)1:25.27
3XXI CAMPIONATO XUNTA DE GALICIA MÁSTER PC3.000m · 2026 · Ourense (i)13:02.93
3XXVII Campionato Xunta de Galicia Máster800m · 2024 · Vigo3:03.25
1CTO. GALICIA MASTER PC800m · 2024 · Ourense (i)2:55.96
2CTO. GALICIA MASTER PC3.000m · 2024 · Ourense (i)12:13.10
3XXXV CTO, XUNTA DE GALICIA MASTER AIRE LIBRE1.500m · 2022 · Lugo5:50.38
3XXXIII CTO. XUNTA DE GALICIA MASTER iIND. E COMBINADAS PISTA CUBERTA1500m · 2022 · OUrense5:51.34

Lo último del ranking

Últimas marcas

Fecha	Prueba	Marca	Competición	Puesto
01 ago 2026	5km RutaRuta	00:22:38	CTO XUNTA DE GALICIA DE 10KM RUTA - INDIVIDUAL E CLUBS	180
01 ago 2026	10km RutaRuta	00:46:09	CTO XUNTA DE GALICIA DE 10KM RUTA - INDIVIDUAL E CLUBS	29
14 jun 2026	200m	39.08+1.5	XXXIX CAMPIONATO XUNTA DE GALICIA MASTER	6C2
14 jun 2026	400m	1:24.86	XXXIX CAMPIONATO XUNTA DE GALICIA MASTER	5C2
14 jun 2026	5.000m	22:45.20	XXXIX CAMPIONATO XUNTA DE GALICIA MASTER	5
07 jun 2026	5km RutaRuta	00:21:56	10 Km. de Carballo – XIV Carreira Popular Concello Carballo 2026	5
18 abr 2026	5km RutaRuta	23:27	10 Kilómetros en Ruta Villa de Laredo	PAS
18 abr 2026	10km RutaRuta	46:22	10 Kilómetros en Ruta Villa de Laredo	221
05 abr 2026	10.000m	45:21.40	CTO. XUNTA DE GALICIA - 10.000 ABS, SUB 23, MASTER - 5.000 SUB 18 E SUB 20	3
29 mar 2026	5km RutaRuta	22:31	CTO. XUNTA DE GALICIA DE 5 KM RUTA ABSOLUTO, SUB 18, SUB 20, SUB 23 E MÁSTER	45
15 mar 2026	10km RutaRuta	46:42	10K Camargo Pedro Velarde	81
15 feb 2026	10km RutaRuta	46:19	Campeonato de España de 10 km Absoluto y Master	4

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